キムチ白菜

キムチと相性抜群の白菜。

調理時間 48
簡単
160 kcal
2人分
ピクニックプロの味作り置き
キムチ白菜

材料

2人分
玉ねぎ158g
じゃがいも150g
にんじん150g
なす150g
にんにく小さじ2
醤油適量
大さじ2
生姜小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    5分ほど煮込む。

  5. 5

    3分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー160 kcal
タンパク質19 g
脂質5 g
炭水化物14 g
塩分3 g

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更新日: 2024-06-22