きんぴらごぼう

きんぴらの風味が楽しめるごぼう。

調理時間 40
普通
194 kcal
1人分
イタリアンアジアン夜食
きんぴらごぼう

材料

1人分
きゅうり152g
キャベツ1個
醤油適量
味噌大さじ1
オリーブオイル少々
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー194 kcal
タンパク質17 g
脂質22 g
炭水化物14 g
塩分1.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-05-04