パスタサーモン
忙しい日でもパパッと作れるサーモン。

材料
2人分| イカ | 278g |
| ほうれん草 | 適量 |
| なす | 100g |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 砂糖 | 適量 |
| 醤油 | 適量 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
ブロッコリーを一口大に切る。
- 3
強火で一気に炒める。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
忙しい日でもパパッと作れるサーモン。

| イカ | 278g |
| ほうれん草 | 適量 |
| なす | 100g |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 砂糖 | 適量 |
| 醤油 | 適量 |
下ごしらえをする。
ブロッコリーを一口大に切る。
強火で一気に炒める。
鍋に水を入れて沸騰させる。
だし汁を加えて煮る。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-02-23