たたきアジ
たたきの風味が楽しめるアジ。

材料
3人分| イカ | 325g |
| にんじん | 1/2個 |
| 小松菜 | 1/4個 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| 塩 | 大さじ2 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
玉ねぎを薄切りにする。
- 3
10分ほど煮込む。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
両面をこんがり焼く。
下味をしっかりつけると味が染み込みます - 6
醤油、みりん、酒を加える。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
たたきの風味が楽しめるアジ。

| イカ | 325g |
| にんじん | 1/2個 |
| 小松菜 | 1/4個 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| 塩 | 大さじ2 |
下ごしらえをする。
玉ねぎを薄切りにする。
10分ほど煮込む。
鍋に水を入れて沸騰させる。
両面をこんがり焼く。
醤油、みりん、酒を加える。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-11-01