ムニエルタラ
忙しい日でもパパッと作れるタラ。

材料
1人分| しらす | 121g |
| きゅうり | 150g |
| 醤油 | 少々 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
もやしを薄切りにする。
- 3
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 4
10分ほど煮込む。
- 5
中火で5分加熱する。
- 6
醤油、みりん、酒を加える。
- 7
仕上げに大葉を添える。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
- 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
忙しい日でもパパッと作れるタラ。

| しらす | 121g |
| きゅうり | 150g |
| 醤油 | 少々 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
野菜を洗い、水気を切る。
もやしを薄切りにする。
鍋に水を入れて沸騰させる。
10分ほど煮込む。
中火で5分加熱する。
醤油、みりん、酒を加える。
仕上げに大葉を添える。
更新日: 2024-07-22