パンソーセージ

パンがアクセントの絶品ソーセージ。

調理時間 26
簡単
212 kcal
4人分
和食ブランチ
パンソーセージ

材料

4人分
豚バラ386g
玉ねぎ150g
味噌大さじ2
適量
にんにく大さじ1/2
少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー212 kcal
タンパク質27 g
脂質11 g
炭水化物47 g
塩分3.5 g

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更新日: 2024-09-18