巻きベーコン

家庭で簡単に作れる本格ベーコン。

調理時間 54
普通
160 kcal
1人分
アジアン洋食ヘルシー
巻きベーコン

材料

1人分
ハム382g
じゃがいも2個
にんじん1/4個
ほうれん草1/4個
サラダ油大さじ1
みりん少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを細切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  6. 6

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー160 kcal
タンパク質12 g
脂質30 g
炭水化物14 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-02-03