蒸し豚バラ

蒸しがアクセントの絶品豚バラ。

調理時間 43
簡単
561 kcal
2人分
お酒に合う洋食夜食
蒸し豚バラ

材料

2人分
合い挽き肉376g
キャベツ1/2個
小松菜適量
じゃがいも100g
大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー561 kcal
タンパク質34 g
脂質9 g
炭水化物57 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-07-27