スープ豚バラ

スープの風味が楽しめる豚バラ。

調理時間 57
簡単
441 kcal
4人分
フレンチもちもち
スープ豚バラ

材料

4人分
豚ひき肉265g
もやし100g
玉ねぎ1/2個
キャベツ1個
みりん大さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    中火で5分加熱する。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー441 kcal
タンパク質9 g
脂質29 g
炭水化物49 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-06-18