チャーシュー豚バラ

チャーシューがアクセントの絶品豚バラ。

調理時間 13
上級
271 kcal
2人分
濃厚定番カフェ風
チャーシュー豚バラ

材料

2人分
ソーセージ203g
ブロッコリー適量
小松菜2個
にんじん1/2個
オリーブオイル大さじ1
サラダ油適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー271 kcal
タンパク質31 g
脂質8 g
炭水化物36 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-12-25