スープ牛すじ

家庭で簡単に作れる本格牛すじ。

調理時間 23
普通
302 kcal
2人分
アジアン子供が喜ぶふわふわ本格
スープ牛すじ

材料

2人分
鶏ひき肉201g
なす適量
オリーブオイル大さじ1
こしょう大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー302 kcal
タンパク質32 g
脂質12 g
炭水化物29 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-05-09