豚しゃぶチョレギサラダ
忙しい日でもパパッと作れるチョレギサラダ。

材料
2人分| 鶏むね肉 | 313g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| なす | 1/2個 |
| 味噌 | 小さじ1 |
| にんにく | 大さじ1/2 |
| みりん | 大さじ2 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
ブロッコリーをくし切りに切る。
- 3
中火で7分加熱する。
- 4
中火で7分加熱する。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
忙しい日でもパパッと作れるチョレギサラダ。

| 鶏むね肉 | 313g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| なす | 1/2個 |
| 味噌 | 小さじ1 |
| にんにく | 大さじ1/2 |
| みりん | 大さじ2 |
| サラダ油 | 適量 |
野菜を洗い、水気を切る。
ブロッコリーをくし切りに切る。
中火で7分加熱する。
中火で7分加熱する。
だし汁を加えて煮る。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-02-06