水菜大根サラダ

水菜と相性抜群の大根サラダ。

調理時間 39
簡単
548 kcal
4人分
お弁当ジューシー香ばしい本格
水菜大根サラダ

材料

4人分
ソーセージ239g
なす適量
大さじ1
ごま油小さじ2
にんにく適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを細切りに切る。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー548 kcal
タンパク質22 g
脂質11 g
炭水化物53 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-03-20