卵マカロニサラダ

卵がアクセントの絶品マカロニサラダ。

調理時間 13
簡単
234 kcal
2人分
香ばしいレストラン風
卵マカロニサラダ

材料

2人分
豚ロース108g
ブロッコリー2個
生姜適量
ごま油大さじ2
砂糖大さじ1
こしょう適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー234 kcal
タンパク質22 g
脂質15 g
炭水化物38 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-03-06