ハムマカロニサラダ

家庭で簡単に作れる本格マカロニサラダ。

調理時間 25
上級
455 kcal
2人分
お酒に合うとろとろ
ハムマカロニサラダ

材料

2人分
豚ロース328g
ブロッコリー150g
じゃがいも1/4個
小松菜1/4個
みりん大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー455 kcal
タンパク質11 g
脂質23 g
炭水化物23 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-05-07