さっぱりコールスロー

家庭で簡単に作れる本格コールスロー。

調理時間 19
普通
231 kcal
4人分
定番とろとろ
さっぱりコールスロー

材料

4人分
ソーセージ286g
トマト100g
キャベツ1/2個
玉ねぎ1個
サラダ油大さじ1
味噌小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    なすをくし切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー231 kcal
タンパク質19 g
脂質25 g
炭水化物11 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-11-09