抹茶白玉

抹茶の風味が楽しめる白玉。

調理時間 51
簡単
483 kcal
3人分
アジアンご飯がすすむ
抹茶白玉

材料

3人分
牛肉301g
にんじん1/4個
みりん小さじ1
醤油適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー483 kcal
タンパク質12 g
脂質19 g
炭水化物10 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-03-14