シュガードーナツ

シュガーの風味が楽しめるドーナツ。

調理時間 37
簡単
572 kcal
3人分
作り置き初心者向けキャンプ
シュガードーナツ

材料

3人分
豚バラ330g
なす1個
もやし1/2個
味噌少々
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー572 kcal
タンパク質9 g
脂質6 g
炭水化物14 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-09-01