ごま大福

ごまと相性抜群の大福。

調理時間 18
簡単
518 kcal
1人分
お酒に合う簡単お弁当
ごま大福

材料

1人分
合い挽き肉311g
じゃがいも1/2個
みりん大さじ1/2
生姜小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーを半月切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー518 kcal
タンパク質32 g
脂質13 g
炭水化物47 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-12-03