キャラメル大福

家庭で簡単に作れる本格大福。

調理時間 13
簡単
234 kcal
2人分
おもてなし作り置きレストラン風
キャラメル大福

材料

2人分
豚ロース341g
なす1個
みりん大さじ1
にんにく大さじ1
ごま油少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー234 kcal
タンパク質10 g
脂質17 g
炭水化物31 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-05-06