フルーツケーキ

フルーツと相性抜群のケーキ。

調理時間 24
普通
327 kcal
2人分
カフェ風時短洋食定番
フルーツケーキ

材料

2人分
豚ロース186g
なす少々
こしょう大さじ1/2
みりん小さじ2
小さじ1
ごま油小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツをくし切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

  5. 5

    中火で4分加熱する。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー327 kcal
タンパク質22 g
脂質12 g
炭水化物17 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-05-10