パウンドケーキ

パウンドがアクセントの絶品ケーキ。

調理時間 54
簡単
369 kcal
3人分
簡単濃厚
パウンドケーキ

材料

3人分
牛肉229g
アスパラ100g
トマト2個
生姜大さじ2
みりん小さじ1
こしょう小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんをみじん切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー369 kcal
タンパク質15 g
脂質6 g
炭水化物57 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-03-05