ロールケーキ

家庭で簡単に作れる本格ケーキ。

調理時間 22
普通
196 kcal
2人分
家庭料理濃厚プロの味夕食
ロールケーキ

材料

2人分
牛肉141g
小松菜2個
玉ねぎ150g
砂糖大さじ1
こしょう大さじ2
ごま油小さじ1
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー196 kcal
タンパク質32 g
脂質8 g
炭水化物44 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-02-22