アーモンドクッキー

家庭で簡単に作れる本格クッキー。

調理時間 49
普通
314 kcal
2人分
ピクニックイタリアンプロの味
アーモンドクッキー

材料

2人分
鶏もも肉367g
ブロッコリー100g
じゃがいも適量
アスパラ少々
砂糖小さじ1
サラダ油大さじ1
にんにく大さじ1
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー314 kcal
タンパク質8 g
脂質16 g
炭水化物50 g
塩分2 g

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更新日: 2024-07-22