チョコチップクッキー

チョコチップの風味が楽しめるクッキー。

調理時間 10
上級
422 kcal
2人分
初心者向け季節キャンプ夕食
チョコチップクッキー

材料

2人分
豚ロース152g
トマト150g
ほうれん草1/4個
小松菜100g
醤油小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー422 kcal
タンパク質10 g
脂質9 g
炭水化物31 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-07-15