カスタードプリン

カスタードがアクセントの絶品プリン。

調理時間 56
普通
307 kcal
2人分
洋食本格簡単
カスタードプリン

材料

2人分
豚バラ342g
アスパラ1/2個
醤油大さじ2
味噌適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー307 kcal
タンパク質26 g
脂質23 g
炭水化物53 g
塩分3 g

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更新日: 2024-12-05