メープルフレンチトースト

メープルがアクセントの絶品フレンチトースト。

調理時間 39
普通
362 kcal
3人分
とろとろ香ばしいおもてなし
メープルフレンチトースト

材料

3人分
ソーセージ174g
にんじん少々
こしょう少々
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー362 kcal
タンパク質30 g
脂質29 g
炭水化物48 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-05-14