クリームフレンチトースト

クリームと相性抜群のフレンチトースト。

調理時間 18
普通
571 kcal
2人分
作り置き定番時短簡単
クリームフレンチトースト

材料

2人分
合い挽き肉384g
もやし適量
なす1/2個
生姜小さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー571 kcal
タンパク質23 g
脂質24 g
炭水化物31 g
塩分3.5 g

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更新日: 2024-11-09