クリームパンケーキ

クリームと相性抜群のパンケーキ。

調理時間 33
上級
404 kcal
3人分
香ばしい野菜たっぷりヘルシー
クリームパンケーキ

材料

3人分
ベーコン353g
ほうれん草1個
玉ねぎ1/4個
なす少々
生姜適量
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー404 kcal
タンパク質15 g
脂質22 g
炭水化物42 g
塩分3 g

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更新日: 2024-01-09