コーンポタージュ

忙しい日でもパパッと作れるポタージュ。

調理時間 43
上級
555 kcal
2人分
季節定番
コーンポタージュ

材料

2人分
合い挽き肉284g
にんじん適量
じゃがいも100g
大さじ2
適量
みりん大さじ2
オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草をみじん切りにする。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    3分ほど煮込む。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー555 kcal
タンパク質6 g
脂質14 g
炭水化物28 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-09-13