もやし中華スープ

もやしがアクセントの絶品中華スープ。

調理時間 15
上級
408 kcal
2人分
定番季節アジアン
もやし中華スープ

材料

2人分
豚ひき肉346g
キャベツ1/2個
なす100g
砂糖小さじ1
みりん大さじ1
ごま油少々
少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    5分ほど煮込む。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー408 kcal
タンパク質31 g
脂質29 g
炭水化物29 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-08-19