じゃがいもコンソメスープ

忙しい日でもパパッと作れるコンソメスープ。

調理時間 29
普通
581 kcal
2人分
もちもち中華
じゃがいもコンソメスープ

材料

2人分
鶏ひき肉144g
トマト150g
味噌少々
みりん少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー581 kcal
タンパク質11 g
脂質28 g
炭水化物22 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-03-23