キャベツコンソメスープ

家庭で簡単に作れる本格コンソメスープ。

調理時間 34
普通
368 kcal
3人分
ヘルシー香ばしいプロの味
キャベツコンソメスープ

材料

3人分
鶏もも肉394g
玉ねぎ1/4個
生姜小さじ1
にんにく大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー368 kcal
タンパク質13 g
脂質11 g
炭水化物10 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-02-22