ベーコンコンソメスープ

ベーコンと相性抜群のコンソメスープ。

調理時間 34
普通
567 kcal
1人分
濃厚定番
ベーコンコンソメスープ

材料

1人分
鶏むね肉400g
キャベツ100g
生姜大さじ2
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  3. 3

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    5分ほど煮込む。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー567 kcal
タンパク質12 g
脂質23 g
炭水化物19 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-01-09