さつまいも豚汁

忙しい日でもパパッと作れる豚汁。

調理時間 19
普通
408 kcal
3人分
高タンパクふわふわご飯がすすむアジアン
さつまいも豚汁

材料

3人分
ベーコン397g
もやし2個
大さじ1/2
少々
醤油適量
サラダ油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー408 kcal
タンパク質35 g
脂質26 g
炭水化物20 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-10-24