カレー風味ミネストローネ

家庭で簡単に作れる本格ミネストローネ。

調理時間 39
簡単
216 kcal
1人分
スパイシーピクニック季節
カレー風味ミネストローネ

材料

1人分
鶏むね肉241g
もやし100g
大さじ1
砂糖少々
みりん小さじ2
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー216 kcal
タンパク質13 g
脂質24 g
炭水化物33 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-03-21