パスタ入りミネストローネ

忙しい日でもパパッと作れるミネストローネ。

調理時間 19
簡単
308 kcal
4人分
洋食ピクニックもちもちカフェ風
パスタ入りミネストローネ

材料

4人分
ハム360g
じゃがいも1個
キャベツ1個
適量
にんにく適量
少々
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  4. 4

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー308 kcal
タンパク質32 g
脂質15 g
炭水化物40 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-05-07