ベーコンミネストローネ

ベーコンと相性抜群のミネストローネ。

調理時間 24
普通
470 kcal
2人分
節約夕食パーティー低カロリー
ベーコンミネストローネ

材料

2人分
ソーセージ214g
きゅうり100g
ごま油小さじ2
みりん適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー470 kcal
タンパク質22 g
脂質25 g
炭水化物36 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-08-22