ミネストローネ

定番と相性抜群のミネストローネ。

調理時間 36
簡単
218 kcal
1人分
作り置きふわふわお酒に合う
ミネストローネ

材料

1人分
ベーコン308g
キャベツ100g
オリーブオイル大さじ1/2
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー218 kcal
タンパク質25 g
脂質8 g
炭水化物37 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-12-05