油揚げ味噌汁

油揚げがアクセントの絶品味噌汁。

調理時間 14
上級
387 kcal
1人分
朝食定番イタリアン作り置き
油揚げ味噌汁

材料

1人分
ベーコン263g
じゃがいも1個
にんじん1/4個
オリーブオイル大さじ1/2
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ほうれん草を千切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、もやしを炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー387 kcal
タンパク質33 g
脂質15 g
炭水化物32 g
塩分2.4 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-11-08