スープビーフン

スープの風味が楽しめるビーフン。

調理時間 29
上級
306 kcal
3人分
季節定番低カロリー
スープビーフン

材料

3人分
パスタ346g
ほうれん草100g
なす150g
玉ねぎ100g
砂糖大さじ1/2
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    5分ほど煮込む。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー306 kcal
タンパク質16 g
脂質12 g
炭水化物50 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-02-04