焼きビーフン

家庭で簡単に作れる本格ビーフン。

調理時間 16
普通
421 kcal
2人分
パーティーもちもち
焼きビーフン

材料

2人分
うどん112g
小松菜1個
アスパラ1/2個
玉ねぎ少々
適量
小さじ2
オリーブオイル小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    3分ほど煮込む。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • お好みで辛さを調整してください
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー421 kcal
タンパク質15 g
脂質23 g
炭水化物50 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-06-24