バター焼きうどん

忙しい日でもパパッと作れる焼きうどん。

調理時間 10
簡単
150 kcal
4人分
プロの味夕食ふわふわ中華
バター焼きうどん

材料

4人分
焼きそば麺331g
アスパラ100g
もやし適量
大さじ1
オリーブオイル大さじ2
醤油小さじ1
にんにく適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトを乱切りに切る。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー150 kcal
タンパク質33 g
脂質28 g
炭水化物26 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-11-24