醤油焼きうどん

醤油と相性抜群の焼きうどん。

調理時間 56
簡単
281 kcal
2人分
野菜たっぷり昼食季節
醤油焼きうどん

材料

2人分
そうめん230g
なす2個
玉ねぎ適量
大さじ2
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー281 kcal
タンパク質9 g
脂質28 g
炭水化物35 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-09-01