えびペンネ

えびの風味が楽しめるペンネ。

調理時間 56
簡単
581 kcal
1人分
低カロリーカフェ風とろとろ季節
えびペンネ

材料

1人分
ラーメン343g
キャベツ適量
アスパラ1個
大さじ1/2
味噌大さじ1/2
醤油小さじ1
サラダ油小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ハムを炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    中火で4分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー581 kcal
タンパク質5 g
脂質5 g
炭水化物42 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-08-26