アラビアータペンネ

家庭で簡単に作れる本格ペンネ。

調理時間 45
普通
311 kcal
4人分
中華フレンチパーティー
アラビアータペンネ

材料

4人分
うどん306g
小松菜1/2個
もやし150g
大さじ2
砂糖適量
大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー311 kcal
タンパク質16 g
脂質7 g
炭水化物14 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-08-28