棒棒鶏冷やし中華

棒棒鶏の風味が楽しめる冷やし中華。

調理時間 22
上級
278 kcal
1人分
イタリアンクリーミー
棒棒鶏冷やし中華

材料

1人分
パスタ196g
玉ねぎ少々
みりん小さじ2
味噌小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー278 kcal
タンパク質13 g
脂質19 g
炭水化物20 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-07-23