たらこパスタ

家庭で簡単に作れる本格パスタ。

調理時間 31
上級
421 kcal
2人分
ヘルシー洋食
たらこパスタ

材料

2人分
ラーメン152g
小松菜1個
じゃがいも1/4個
きゅうり100g
オリーブオイル小さじ1
にんにく小さじ2
サラダ油大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすをみじん切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー421 kcal
タンパク質7 g
脂質12 g
炭水化物12 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-04-02