担々麺ラーメン

担々麺がアクセントの絶品ラーメン。

調理時間 48
上級
399 kcal
4人分
ご飯がすすむレストラン風
担々麺ラーメン

材料

4人分
パスタ303g
にんじん少々
ブロッコリー2個
キャベツ2個
みりん少々
小さじ2
適量
少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー399 kcal
タンパク質19 g
脂質26 g
炭水化物30 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-11-28