かき揚げうどん

家庭で簡単に作れる本格うどん。

調理時間 60
上級
268 kcal
2人分
パーティー朝食ヘルシー
かき揚げうどん

材料

2人分
ビーフン304g
なす100g
きゅうり適量
もやし150g
生姜大さじ1/2
大さじ2
砂糖小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎをいちょう切りに切る。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー268 kcal
タンパク質35 g
脂質11 g
炭水化物21 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-08-28